关于做好2025年学生 体质健康测试工作的通知

各学院、直属系：

为增强我校学生身体素质，促进学生养成良好的体育锻炼习惯，培养德智体全面发展的人才，根据《教育部、国家体育总局关于实施﹤国家学生体质健康标准﹥的通知》（教体艺【2014】5号）以及《关于2020年落实（学生体质健康监测评价办法）等三个办法有关工作的函》的文件精神，现就做好我校2024学年本科生体质健康测试工作的相关事宜通知如下：

一、测试对象

随堂测试：2025级、2024级全体学生。（含退伍、重修）

集中测试：2023级和2022级上学期未测试学生。（含专升本）

二、测试项目

三、随堂测试

1.时间

2025、2024级体质健康测试的流程和注意事项以体育课老师的通知为准。

2. 特别提示

请携带身份证前往测试，港澳身份证无法测试。遗失身份证（含身份证消磁）和港澳生请于11月9日下午13:50，携带校园卡或学生证于北田径场百米起点集合，登记信息后由专人带领测试，过时不候。

四、集中测试

1.时间

2.特别提示

1.请受试者携带身份证提前10分钟到测试地点，请勿测试中途前往，未按规定时测内测完后果自负。

2.请务必于各专业规定的时间段前往测试，切勿混入其他时段。

3.如遇下雨天，请按时前往田径场，听候老师现场安排。

4.请携带身份证前往测试，港澳身份证无法测试。遗失身份证（含身份证消磁）和港澳生请于11月9日下午13:50，携带校园卡或学生证于北田径场百米起点集合，登记信息后由专人带领测试，过时不候。

5.测试地点: 东莞校区——北田径场

广州校区——中区篮球场

五、免测与缓测

1.免测

有以下疾病的同学需申请免测：心、肝、脾、肺、肾等主要器官及部位有疾病者（如心脏病、哮喘、肺炎、甲亢等）、患有慢性病者、身体残疾者。

填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（附件2），并将申请表、诊断证明书、近期病历、医院缴费记录（县级以上医院）四样材料的原件扫描，于测试前的工作日上传至邮箱：xhmiance@126.com 审核，邮件名格式为：校区+年级+学号+名字+免测，并请留意邮件回复，如材料不足会要求补齐材料或当面审核。

上学期未参加体测，需要申请免测的22级同学，于11月7日前提交免测申请，

2.缓测

因病因事无法按规定时间测试的同学请填写缓测申请表（附件3），经辅导员审批，填写能测试的时间（在时间表里选，不得跨校区）后，将缓测表扫描后在测试前的工作日上传至邮箱：xhhuance@126.com 邮件名格式为：校区+年级+学号+名字+缓测。请申请人注意邮件回复。

六、注意事项

1.受试者需提前10分钟到测试地点，在工作人员的安排下依次参加测试，测试期间必须全程携带身份证，无证件者不予测试。

2.各专业学生务必在规定的时间点前往测试，切勿提前或延后混入其他专业测试日，如造成测试专业信息混乱、测试成绩无法匹配等问题，后果自负 。

3.专插本学生请跟随本专业在规定时间前往测试，切勿迟到。

4.受试者必须穿运动服和运动鞋，着装不符合要求者不予测试。

5.测试具有一定的运动负荷，身体可能会产生不适反应，学生在测试前应保证有足够、合理的休息，不在熬夜、感冒、发烧、空腹等身体不适的情况下参加有相当运动强度的体育锻炼和测试，如健康状况不佳不适合参加测试，可依程序申请缓测或补测。

6.受试者在测试前应自觉做好充分的准备活动，不宜空腹测试，测试期间可自带面包、巧克力、糖水等随时补充体力。

7.在测试过程中，如出现身体不适，应立即停止测试并告知现场工作人员。

七、测前训练

1.学生在测试前应积极参加锻炼，自我感觉身体状况良好，建议每周参加四次400米慢跑，一次1000米慢跑，每人测试前练习次数最少达到两周以上。

2.在操场可以通过加速跑、折返跑等方式练习50米跑。

3.在宿舍区域可以通过俯卧撑练习上肢力量以提高引体向上的成绩。

4.通过压韧带提高坐位体前屈的成绩。坐位体前屈需要的柔韧性是小腿和大腿之间后侧韧带的柔韧性，首先是膝盖正后侧的韧带柔韧，通过练习勾脚正压腿可以拉伸开此处的韧带。其次是小腿和大腿后方的肌肉群，也是可以通过勾脚正压腿进行拉伸。然后就是臀部肌肉和韧带的柔韧性，可以通过盘腿前压的方式拉伸。最后是背部的肌肉群拉伸，需要靠体前屈来练习了，注意练习的时候不要弯腰，腰要挺直。

5.通过蹲起和蛙跳等形式练习下肢力量以提高立定跳远的成绩等。

八、要求和规定

1.诚信参测，严守纪律。严禁代替测试、提交虚假材料等作弊行为，一经查实将按照《普通高等学校学生管理规定》严肃处理。

2.学校将以体质健康测试情况作为学生评优选先的重要依据。

3. 学生毕业时的测试成绩和等级，按毕业当年学年测试成绩总分的50%与其他学年测试成绩总分平均得分的50%之和进行评定。毕业成绩达不到 50 分的,毕业前给予一次补考机会。补考仍不达50分者，按结业处理。

4.因病（残疾）申请免测的学生，确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。

九、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》大学评分表

（详见附件4）

附件:

 附件1 广州新华学院2025年学生体质健康测试时间安排表.xlsx 附件2 免予执行《国家学生体质健康标准》申请表.docx 附件3 暂缓执行《国家学生体质健康标准》申请表.docx 附件4《国家学生体质健康标准（2014年修订）》大学评分表.docx 关于做好2025年学生体质健康测试工作的通知.doc

                                 体育系

                                                   2025年9月28日