早操最基本的保障是规范学生的作息规律，养成良好习惯、增强学生的集体意识，保证学业任务、重塑学生职业生涯发展。
经体育系党政联席会一致同意决定恢复早操制度，体育系学生出早操不仅锻炼了同学们的身体，提升了体质，更是磨练了他们的意志，早操制度塑造的勤奋、坚持的精神风貌深深地影响学生的学习生活，使他们在面对学业压力时，能够保持坚韧不拔的精神。早操活动能够逐渐让体育系学生养成自律精神，使他们开始更加珍视时间，更加懂得如何规划和利用自己学习时间，学生养成的自律精神不仅在他们学习上发挥了重要作用，更在学生们未来的职业生涯中产生了深远影响。此外，早操活动能够帮助同学们养成良好的作息习惯，促进学生早睡早起，按时吃早饭，按时上早课，保持了良好的学习状态。
“一日之计在于晨，一生之计在于勤”，体育系学生周一至周五每天早上6：40集合，然后跑步热身，热身结束后由东莞校区体育系志愿者老师分组进行专项化拉伸和体能练习。希望通过这种方式，帮助同学们养成健康的生活行为习惯，我们相信，只有拥有了强健的体魄和专业素质，才能更好地投入到生活和学习中去。
体育系继续推行早操制度，以此作为培养学生全面发展的关键一环，进一步提升体育系育人工作的成效，培养出更多身心健康，全面发展的体育人才，我们坚信，只要我们共同努力，就一定能够打造出更加健康、更加积极、更加向上的体育系学风。为进一步深化早操制度的成效，体育系还将在未来的工作中不断探索和创新，根据同学们的需求和反馈，调整和完善早操的内容和形式，使之更加符合同学们的实际需求。
体育系早操制度，离不开系领导的重视和体育系教师的付出，在他们的努力和坚持下，给与了早操制度重要的保障，使早操活动取得了显著的成效。同时，体育系的同学要感谢自己，是自己的行动改变了慵懒的现状，让自己的大学学习生活有了新的蜕变与开始。
体育系将继续坚持早操制度，并通过不断的努力和创新，为培养更多身心健康、全面发展的优秀体育人才做出更大的贡献。
初审/王国全
复审/丁建敏
终审/倪依克
